HEYECANLANMANIN FAZLASI ZARARLI MIDIR ?

Gün içerisinde zaman zaman veya çoğu zaman bir şeyler bizi heyecanlandırıyor. Acaba heyecanlanmanın fazlası zararlı mıdır ?

Alt tarafı heyecan/stres deyip geçmeyin. Stresin önemli sonuçları vardır.

Eğer yaşadığınız heyecan strese dönüşmez yani kalp ritim hızınızı artıracak kadar sizi etkilemezse sorun olmaz. Peki yaşadığınız heyecan nefes almanızı zorlaştırıyor, kalp ritminizi hızlandırıyor, içinizin boşaldığını hissettiriyorsa ne olur ?

STRESİN, FAZLA HEYECANLANMANIN ZARARLARI NELERDİR ?

1)Kalp ritim bozukluğuna neden olabilir. Bu da kalp çarpıntılarına neden olabilir.

2)Baş dönmesi, baş ağrıları ve tansiyon düşüklüğüne neden olabilir.

3)Sürekli yorgun hissetme, uykusuzluk ve isteksizliğe neden olabilir.

4) Kronik hastalık riskini artırabilir, bağışıklık sisteminizi zarar verebilir.

5) Sürekli gergin olma, ani sinirlenmelere neden olabilir.

6)Depresyon, odaklanma ve motivasyon sorunlarına yol açabilir.