Ekmek Aptallığı Nedir?

"Çok ekmek yeme aptal yapar!" Cümlesini annelerimizden veya başkalarından gündelik hayatta duyarız. Peki çok ekmek yemek gerçek ten aptal yapar mı? Ekmek aptallığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Karbonhidrata dayalı Atkins diyetinin beyni küçülttüğü ortaya çıktı. Ayrıca bu diyete devam edenlerin Alzheimer hastalığına yakalanma riskleri de artıyor. Amerikalı bilim insanları yüksek karbonhidrat tüketimine dayalı Atkins diyetinin beyni küçülttüğünü ortaya çıkardı. Yapılan araştırmalara göre zengin karbonhidrat diyeti yapanların beyninde diğer insanlara göre yüzde 5 civarında bir daralma gözlemlendiği kanıtlandı. Yüksek karbonhidrat beynin hafıza bölümünün gelişmesini engelliyor. Bu daralmanın sonucunda Alzheimer gibi hastalıklar başgösterebiliyor. Uzmanlar Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmak isteyenlere Akdeniz diyeti öneriyor.

Yukarıda da anlattığımız gibi fazla ekmek tüketimi gerçektende aptallaştırıyor. Bu yüzden size önerim yemeklerde eğer çok fazla ekmek tüketiyorsanız daha dikkatli ekmek tüketmenizi ve ekmek tüketiminiz olabildiğince azaltmayı öneriyorum. Eğer ki ekmeği az yediğinizde doymuyorum diyorsanız biraz daha yavaş yemek yemeye özen gösterin. Eğer ki her durumda da aç kalıyorsanız bir doktora danışmakta fayda var çünkü başka bir hastalığınızda olabilir. Sağlıklı günler dileriz.

11 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör